⛹️♀️ Запись эфира с Ириной Остапенко, фитнес-тренером с 10-летним стажем, мамой годовалого сыночка, в рамках #марафонГВ посвященного всемирной неделе грудного вскармливания.
⛹️♀️ Тема: «Спорт во время ГВ» ⠀
- 👉 Можно ли заниматься спортом во время кормления грудью?
- 👉 Когда после родов можно начинать занятия?
- 👉 Каким видам нагрузки отдать предпочтение?
- 👉 Как восстановиться после родов?
- 👉 Может ли пропасть молоко от физических нагрузок?
🌷 Как обычно, формат наших встреч – это не лекция от эксперта, а живой диалог, состоящий из ответов на ваши вопросы на заявленную тему, дорогие мамы. Как показала практика, вопросов обычно много и я стараюсь все озвучить. Поэтому определенный тайминг на каждый вопрос все-таки существует. Но если вам показалось, что интересующий вас вопрос был освещен не достаточно – наверное, правильнее будет обратиться после эфира, напрямую, к эксперту и получить индивидуальную консультацию.
🌷 Место проведения эфиров, во время которых вы можете задать вопросы эксперту напрямую: https://www.facebook.com/Margarita.Lezhepekova/
🌷 Если вы подписаны на страницу https://www.facebook.com/Margarita.Lezhepekova/ или в друзьях или подписчиках Маргариты, вы обязательно получите напоминание о начале эфира.
🌷 Предыдущие интересные интервью с экспертами http://lezhepekova.com/category/videoblog/