Зціджене грудне молоко

Зціджене грудне молоко – як зберігати та використовувати для догодовування дитини, керуючись доказовими джерелами?

Нерідко зустрічається ситуація, коли немає можливості дати дитині груди. Наприклад, мама відлучилася або необхідне догодовування. І тоді першим вибором стає зціджене мамине молоко. З чого краще нагодувати дитину, ми вже обговорювали раніше.

Тепер розповімо, як правильно зберігати та використовувати зціджене грудне молоко.

Ємності для зберігання зцідженого молока:

Почнемо з того, що чим менше різних маніпуляцій буде проводитися зі зцідженим молоком, тим більше корисних речовин у ньому збережеться й тим менше ризику виникне при його використанні. Тобто, якщо зцідити в ту саму чисту склянку, з якої й нагодуємо дитину, накриємо її кришечкою, щоб у неї нічого не потрапило. При цьому не охолоджуватимемо її. Відповідно, потім не будемо нагрівати – то склад молока майже не зміниться.
Ємність для зберігання зцідженого грудного молока повинна бути просто чисто вимитою. Стерилізувати її для здорового немовляти немає необхідності. Використовуйте для зберігання зцідженого молока ємності зі скла або безпечного харчового пластику. Наприклад, це можуть бути спеціальні контейнери або мішки для зцідженого молока. Обов’язково позначте дату та час зціджування на контейнері.

Які порції краще зберігати?

Якщо немає можливості зцідити повну порцію за один раз, можна зливати між собою порції однієї температури. Бажано, щоб зціджене грудне молоко було охолоджене та щоб між зціджуваннями різних порцій пройшло менше 24 годин. Нагадуємо, що кількість зцідженого молока не є показником кількості молока у мами!
Зазвичай для дитини до місяця достатньо залишити порцію в 50-60 мл, а для дитини від 1 до 6 місяців – не більше 90-120 мл.

Зберігання зцідженого грудного молока:

При кімнатній температурі при 16-29°С зціджене молоко може зберігатись до 4 годин, а в дуже чистих умовах у накритій тарі – до 8 годин. Таким чином, якщо вам необхідно відлучитися або догодувати дитину протягом дня, достатньо вранці зцідити необхідну кількість і поставити в кімнаті. Молоко, що зберігалося при кімнатній температурі, гріти не потрібно, можна просто так дати дитині. У дітей бувають різні бажання та потреби, іноді діти не хочуть пити не зігріте молоко, але якщо погоджуються на молоко кімнатної температури, краще не зігрівати.
Якщо є потреба довше зберігати молоко, то охолоджене в холодильнику молоко може зберігатися там за нормальної температури близько 4°С оптимально 4 дні, а в дуже чистих умовах до 8 днів. При цьому бажано, щоб закрита ємність з молоком стояла у глибині холодильника, на середній полиці, не на дверцятах.
Якщо для регулярного годування (наприклад, коли мама виходить на роботу або навчання) або догодовування використовується заморожене молоко, то терміни його зберігання в замороженому вигляді становлять при температурі менше -4°С від оптимальних 6 місяців зберігання до допустимих 12 місяців. Але зазвичай і при більш тривалому зберіганні в хороших умовах (морозилка глибокої заморозки з температурою -18 ° С і менше) з молоком нічого поганого не відбувається, і воно придатне для годування.

Використання зцідженого грудного молока:

Перед вживанням молоко, яке стояло в холодильнику, необхідно зігріти приблизно від кімнатної температури до температури тіла. Для цього помістити контейнер з молоком у велику ємність з теплою водою або під струмінь з теплою водою, обережно помішуючи.
Розморожувати молоко можна або у холодильнику 24 години, а потім зігріти описаним вище способом, або відразу замороженим поміщаючи контейнер у теплу воду та помішуючи.
Гріти чи розморожувати зціджене молоко у мікрохвильовій печі не можна!
Зігріте до температури тіла молоко небажано зберігати більше 2 годин.
Молоко, яке було зігріте та дано дитині, але малюк не допив протягом 1-2 годин, далі використовувати та зберігати не рекомендується, тому дуже важливо залишати мінімальні необхідні для дітей відповідного віку порції. Краще мати кілька маленьких порцій, і розморожувати/розігріти наступну у разі потреби, ніж виливати «зайве» молоко із занадто великої розігрітої порції.
Ніколи не заморожуйте розморожене молоко повторно!

Авторка — Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного годування

Джерела:

ABM Clinical Protocol #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infant s, Revised 2017, переклад українською

Breast Milk Storage and Preparatio n, CDC, last reviewed: NOVEMBER 27, 2023