Чи безпечні рослинні чаї для лактації?

З соціальних мереж, від популярних блогерів, з екранів телевізорів, з рекламних плакатів, з порад старшого покоління чи подруг ми чуємо про те, що чаї для лактації допомагають збільшити кількість молока. Але чи так це насправді? Чи безпечні трав’яні чаї для мам, що годують?

Консультантки з грудного вигодовування скептично ставляться до вживання чаїв для лактації

По-перше, є велика проблема з ефективністю у підвищення лактації для більшості трав, що входять у склад таких чаїв. Вона, згідно досліджень, не відрізняється від ефекту плацебо. А ще є трави, які входять в склад чаїв для лактації, але впливають на неї негативно! Деякі чаї містять заспокійливі трави, які полегшують відділення молока з грудей (завдяки дії оксітоцину), як і просто тепле пиття та щось приємне для мами.
По-друге, вживання таких чаїв надто часто сприймається як єдиний спосіб боротьби з недостатньою кількістю молока. Таким чином, навіть не згадують про головні правила організації грудного годування, від яких насправді залежить кількість молока. Адже ніщо не підвищує лактацію краще, ніж ефективне смоктання так часто, як того потребує дитина – вдень та вночі.
Ну і, по-третє – згадаємо, хто ж виробляє такі чаї в переважній більшості випадків? Звичайно ж, це виробники замінників грудного молока. Саме тому ви можете зустріти “дослідження”, які стверджують, що чаї для лактації збільшують кількість молока – тому що ці дослідження проводяться з конфліктом інтересів, їх результати “підганяються” під потрібні виробнику. Тому реклама таких чаїв викликає у мам невпевненість у своїх силах та здатності тіла вигодувати власну дитину, що призводить до необґрунтованого догодовування, яке веде до змішанного та зрештою, штучного годування.

А чи безпечні чаї для лактації?

Є й інша сторона вживання чаїв для лактації – безпека їхнього складу. Візьмемо для прикладу один з основних компонентів, який входить до складу майже кожного такого чаю – фенхель. Фенхель містить анетол, який має нейротоксичну дію та може викликати судоми. Дослідження, які проводились без конфлікту інтересів (результатам яких можна довіряти) виявили значні токсичні впливи фенхелю. Виявлено також мутагенну активність і м’який естрогенний ефект, через який фенхель може пригнічувати виробництво молока, а не збільшувати лактацію. Через цей небезпечний нейротоксичний ефект фенхель має ризик при вживанні годуючими мамами, тобто його не можна назвати сумісним з грудним годуванням. Більше за те, вже багато років тому, з отриманням даних про токсичні ефекти фенхелю, авторитетні ресурси з сумісності з ГВ вважали його рівень ризику високим.

Тому найкраще буде не піддаватися впливу реклами, не надіятися на дивовижний ефект зі збільшення лактації від споживання чаїв, а відноситись до них з обережністю та уникати їх вживання під час годування.

А що насправді підвищує кількість молока?

Слідування простим та найбільш ефективним правилам грудного вигодовування:

правильне прикладання
годування на вимогу (на сигнали дитини до годування)
відмова від використання дурників, сосок, пустушок, накладок на груди

Допомога в забезпеченні впевненості в собі матері, оцінці та вирішенні проблем, пов’язаних з лактацією, підтримка годуючих мам та надання ефективної допомоги матерям-годувальницям – це найкращі способи підвищення виробництва молока.

Вважаєте, що маєте мало молока? Звертайтеся за консультацією!

Авторка — Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного годування